• General

    Lanche da tarde para dieta: Veja aqui as melhores dicas e opções!

    O lanche da tarde para dieta é uma parte muito importante, já que é necessário manter-se comendo a cada 3 horas, em pouca quantidade, para fazer com que o corpo não comece, instintivamente, a diminuir seu metabolismo para economizar energia. Sim, nosso corpo, como forma de se manter vivo nas épocas em que podia demorar vários dias, economiza energia até podermos comer novamente. Este é o motivo pelo qual passar fome não é uma boa forma de emagrecer, já que você vai apenas diminuir a quantidade de energia que seu corpo consome, dificultado ainda mais a sua missão de perder peso. Vamos dar algumas dicas de lanches da tarde e…